吃花生能抗衰老吗(吃花生抗衰老吗?)
我前段时间经常吃花生，之后皮肤就变好了，皱纹也少了很多，吃这种食物是不是能抗衰老？
常吃花生皮肤的气色能变好，花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。一份国家自然科学基金
本文最后更新时间： 2023-03-24 15:15:25
我前段时间经常吃花生，之后皮肤就变好了，皱纹也少了很多，吃这种食物是不是能抗衰老？
常吃花生皮肤的气色能变好，花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。一份国家自然科学基金项目执行者中国预防医学科学院发布的食物成份表显示，每百克花生油中锌元素含量高达8.48毫克。该含量是色拉油的37倍，菜籽油的16倍，豆油的7倍。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年脑细胞，有效延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。
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