缺乏维生素B2怎么办？(缺乏维生素b2需要吃什么)
医院检查结果显示缺乏维生素B2，有什么影响？该怎么补充呢？
维生素B2是人体必需的营养物质，维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维生素B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红
本文最后更新时间： 2023-03-20 00:43:30
医院检查结果显示缺乏维生素B2，有什么影响？该怎么补充呢？
维生素B2是人体必需的营养物质，维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维生素B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。维生素B2是我国居民容易缺乏的一种维生素，因此，在膳食中应该注意选择富含维生素B2的食物，特别是青春期应多吃动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含维生素B2特别丰富。
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