吃鱼肉有什么好处？(孩子多吃鱼肉有什么好处)

我很少吃鸡鸭猪肉,平时只吃鱼肉，吃鱼肉有哪些好处？
吃鱼肉也有很多好处。鱼肉中含有多种有益心脏健康的微量元素，具有降脂抗炎功效。大蒜也有降脂功效。《美国临床营养学杂志》

我很少吃鸡鸭猪肉,平时只吃鱼肉，吃鱼肉有哪些好处？

吃鱼肉也有很多好处。鱼肉中含有多种有益心脏健康的微量元素，具有降脂抗炎功效。大蒜也有降脂功效。《美国临床营养学杂志》刊登一项研究发现，鱼肉与大蒜搭配可全面降低总胆固醇和坏胆固醇（LDL）水平。因此，烹调鱼时加入大蒜更健康。

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