全麦面包吃了健康吗(全麦面包吃了好吗)
我没时间做早饭，现在经常买全麦面包吃，这样吃有助减肥吗？
全麦面包是最健康的，全麦面包是指，用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。大部分成分是纤维素，并且含有部分矿
本文最后更新时间： 2023-03-10 01:45:09
我没时间做早饭，现在经常买全麦面包吃，这样吃有助减肥吗？
全麦面包是最健康的，全麦面包是指，用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。
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