燕麦有哪些吃法可以减肥？(燕麦如何食用减肥)
我现阶段减肥，我妈妈让我经常吃燕麦。燕麦怎么吃对减肥比较好？
可以将燕麦和牛奶一起煮着吃。先烧开水再加入燕麦，然后用中火煮成粥，再加入牛奶煮到微沸的状态，最后加入白糖就可
本文最后更新时间： 2023-03-04 09:22:48
我现阶段减肥，我妈妈让我经常吃燕麦。燕麦怎么吃对减肥比较好？
可以将燕麦和牛奶一起煮着吃。先烧开水再加入燕麦，然后用中火煮成粥，再加入牛奶煮到微沸的状态，最后加入白糖就可以食用，低脂营养价值高，减肥功效显著。
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