怎么拌沙拉能保证营养呢？(如何拌沙拉)
我最近因为减肥基本每天都会吃沙拉，怎么拌沙拉能保证营养呢？
沙拉的热量一般都是很低的，适合减肥的时候吃。拌沙拉前，果块或菜丝应先沥干水分。颜色丰富的蔬菜多含有抗癌的植物
本文最后更新时间： 2023-03-03 22:33:52
我最近因为减肥基本每天都会吃沙拉，怎么拌沙拉能保证营养呢？
沙拉的热量一般都是很低的，适合减肥的时候吃。拌沙拉前，果块或菜丝应先沥干水分。颜色丰富的蔬菜多含有抗癌的植物性化学物质，所以拌沙拉时，应尽可能选择五颜六色的蔬菜。制作蔬菜沙拉时，如果选用普通的蛋黄酱，可以在酱中加入少许醋、盐。
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