地瓜燕麦奶的做法有哪些(地瓜燕麦烤奶)
我血管老化后没有弹性，很容易头晕，听所经常吃地瓜燕麦奶能软化血管，要怎样做？
地瓜燕麦奶很营养，经常喝有软化血管的作用，恢复血管弹性，材料：地瓜50g、燕麦片、低脂牛奶200c.c。调味
本文最后更新时间： 2023-03-20 02:51:53
我血管老化后没有弹性，很容易头晕，听所经常吃地瓜燕麦奶能软化血管，要怎样做？
地瓜燕麦奶很营养，经常喝有软化血管的作用，恢复血管弹性，材料：地瓜50g、燕麦片、低脂牛奶200c.c。调味料：砂糖1小匙(依个人口味添加)做法：地瓜洗净去皮切成块状，燕麦片泡水10分钟后，和地瓜一起置入电锅中蒸熟，备用。将蒸熟的地瓜、燕麦片及低脂牛奶、砂糖置入果汁机中打匀即可。
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