吃什么瘦腿效果好(吃什么瘦腿最快)

我的腿比较粗,整体看上去就很不协调,吃什么可以瘦腿呢?
苹果布丁可以瘦腿。将苹果洗净削皮去核切丁;把黄油、75克砂糖、奶粉放在一起搅拌均匀,慢慢地倒入鸡蛋液搅至发白泡,放入苹

本文最后更新时间:  2023-03-23 19:50:13

我的腿比较粗,整体看上去就很不协调,吃什么可以瘦腿呢?

苹果布丁可以瘦腿。将苹果洗净削皮去核切丁;把黄油、75克砂糖、奶粉放在一起搅拌均匀,慢慢地倒入鸡蛋液搅至发白泡,放入苹果丁、面粉、发酵粉用力调匀成布丁糊备用。在布丁模具内涂些油,撒上少许干面粉,倒入布丁糊,倒些热水入烤盘内,放上布丁模。放进约190℃烤箱内蒸烤20分钟,取出趁热倒入盘内,把淀粉、50克砂糖、适量清水放在一起拌匀煮沸,撒入少许食用红色素,即成浅红色面浆,浇在布丁上即可。

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