鸡肉去皮吃更容易瘦吗(鸡肉去皮会胖吗)
我吃鸡肉的时候不爱吃鸡皮，每次都是把皮扔掉，朋友说这样吃挺好的，不容易发胖，是这样吗？
鸡肉的热量及脂肪大多在皮上。鸡胸含300卡热量，不带皮的是190卡。用去皮的鸡肉代替普通鸡
本文最后更新时间： 2023-03-17 14:31:04
我吃鸡肉的时候不爱吃鸡皮，每次都是把皮扔掉，朋友说这样吃挺好的，不容易发胖，是这样吗？
鸡肉的热量及脂肪大多在皮上。鸡胸含300卡热量，不带皮的是190卡。用去皮的鸡肉代替普通鸡肉，一次可以减少110卡热量，一年可以瘦3-6公斤。
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