常吃豆芽有哪些好处？(常吃豆芽有什么好处)
我很喜欢喝学校食堂做的豆芽汤，基本上每次吃饭的时候都会打一碗，常吃豆芽对身体好吗？
豆芽对身体好处很多，豆芽富含食物纤维，多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰
本文最后更新时间： 2023-03-06 20:06:40
我很喜欢喝学校食堂做的豆芽汤，基本上每次吃饭的时候都会打一碗，常吃豆芽对身体好吗？
豆芽对身体好处很多，豆芽富含食物纤维，多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰富的不溶性食物纤维，可以降低血糖值，防止糖分变成内脏脂肪储存在体内。另外，豆芽所含的维他命B2可以帮助燃烧脂肪。
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