如何自制健康薯条呢？(自制薯条健康吗)
我想自己制作一些薯条，既满足了口欲，还能避免长胖，这种健康薯条应该怎么制作呢？
健康吃薯条不但不会长胖，还能减肥。做法：土豆去皮清洗干净，土豆切成5~8厘米长，厚0.5厘米左右，用清水
本文最后更新时间： 2023-03-09 20:03:23
我想自己制作一些薯条，既满足了口欲，还能避免长胖，这种健康薯条应该怎么制作呢？
健康吃薯条不但不会长胖，还能减肥。做法：土豆去皮清洗干净，土豆切成5~8厘米长，厚0.5厘米左右，用清水冲洗掉淀粉，然后加2克盐腌制10分钟左右；将腌制好的土豆条，再次用清水冲洗，沥干水份，装盆中，加入椒盐和橄榄油，用筷子搅拌均匀；空气炸锅设置190度，预热4分钟，将薯条放烤网架上；土豆条放入空气炸锅中烤8分钟；时间到了后，取出烤网架，用筷子翻动薯条，再入空气炸锅中继续烤6分钟左右即可。
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