常吃西红柿能促进睡眠吗(吃西红柿有助于睡眠吗)
最近我很容易失眠，晚上半夜都睡不着，听说吃西红柿能助睡眠，是不是真的？
西红柿吃了能治疗失眠，西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺激大
本文最后更新时间： 2023-03-04 03:53:37
最近我很容易失眠，晚上半夜都睡不着，听说吃西红柿能助睡眠，是不是真的？
西红柿吃了能治疗失眠，西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。而且，西红柿中独特的茄红素还能抑制脂肪细胞增多。
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