月经期间宜吃哪类食物(月经期宜吃什么)
我的月经量很多，所以觉得有必要调理饮食，就我的情况而言，比较适宜吃哪类食物呢？
经期适宜吃富含铁质的食物。铁是人体必需的微量元素，不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且
本文最后更新时间： 2023-03-25 22:58:04
我的月经量很多，所以觉得有必要调理饮食，就我的情况而言，比较适宜吃哪类食物呢？
经期适宜吃富含铁质的食物。铁是人体必需的微量元素，不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。
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