哪些食物是坏碳水化合物(坏碳水有哪些)
听说补充补充碳水化合物对身体好，但我怕吃到坏的碳水化合物，这类食物包括那些？
坏碳水化合物摄入体内容易影响身体健康，“坏”碳水化合物：是经过精加工、纤维含量少的碳水化合物，
本文最后更新时间： 2023-03-24 02:36:29
听说补充补充碳水化合物对身体好，但我怕吃到坏的碳水化合物，这类食物包括那些？
坏碳水化合物摄入体内容易影响身体健康，“坏”碳水化合物：是经过精加工、纤维含量少的碳水化合物，包括像白面包、白米饭、烘焙的糕点饼干、披萨的饼皮等等。他们虽然并不是没有营养，但是为了身材你最好还是少吃，因为他们会导致发胖。
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