怎样吃面食不长胖(怎样吃面食不发胖)
我喜欢吃面食，可我同事说面食吃了容易长胖。那我怎样吃面食长不胖？
吃面食最好是选择白面粉做的食物，吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，
本文最后更新时间： 2023-03-22 09:14:49
我喜欢吃面食，可我同事说面食吃了容易长胖。那我怎样吃面食长不胖？
吃面食最好是选择白面粉做的食物，吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。
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