苦瓜属于低热量食材吗(苦瓜是低热量食物吗)
到了夏天，我就会经常买苦瓜做菜吃，苦瓜是低热量蔬菜吗？
苦瓜属于低热量蔬菜，每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且
本文最后更新时间： 2023-03-21 23:15:27
到了夏天，我就会经常买苦瓜做菜吃，苦瓜是低热量蔬菜吗？
苦瓜属于低热量蔬菜，每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
