吃冷冻过的米饭好吗(吃冷冻米饭对身体好吗)
因为家里就我一个人，所以蒸完米饭经常吃不完我就会放冰箱里面，第二天再吃，这样好吗？
吃冷冻过的米饭可以减少淀粉的吸收，不容易发胖。制作方法：这款瘦米饭的制作非常简单，只要把熟
本文最后更新时间： 2023-03-22 16:15:54
因为家里就我一个人，所以蒸完米饭经常吃不完我就会放冰箱里面，第二天再吃，这样好吗？
吃冷冻过的米饭可以减少淀粉的吸收，不容易发胖。制作方法：这款瘦米饭的制作非常简单，只要把熟米饭放入冰箱，在2℃～4℃条件下保存至少1小时，其中的淀粉就能够变成不易被人体吸收的减肥食品。吃的时候把冷冻过的米饭放进开水中，煮至水再开时马上捞出来食用。
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