减肥期主食吃什么好(减肥主食吃什么好呢)
坐完月子后我就长胖了，脸也更圆了，那我这段时间吃什么主食好？
减肥期间主食要选择低热量的，午晚餐最好以碳水化合物为主食，若工作忙碌实在无法按时吃晚餐，也最好在下午空当吃个饭
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:57:50
坐完月子后我就长胖了，脸也更圆了，那我这段时间吃什么主食好？
减肥期间主食要选择低热量的，午晚餐最好以碳水化合物为主食，若工作忙碌实在无法按时吃晚餐，也最好在下午空当吃个饭团垫下肚子。另外晚饭后吃甜食的习惯也要戒掉，因为甜食会延长消化时间，让改变体质的计划破功。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
