备孕阶段吃什么比较好？(备孕期间吃什么好?)

结婚三年了，因为工作原因一直比较忙，没怀上孕，今年想好好准备一下，吃什么比较好？
红薯对备孕女性很有帮助。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素及钾、铁、铜、硒、钙等，营养

结婚三年了，因为工作原因一直比较忙，没怀上孕，今年想好好准备一下，吃什么比较好？

红薯对备孕女性很有帮助。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，所以吃红薯有很多好处，尤其是某医学院指出，对于育龄女性来说，甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。

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