补钙对身体有什么好处(补钙的好处与坏处)
我工作很紧张，每天下班后就觉得累，同事让我多补钙，这样补了有什么好处？
适当补钙对身体有很多好处，有增强免疫的作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，工
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:50:15
我工作很紧张，每天下班后就觉得累，同事让我多补钙，这样补了有什么好处？
适当补钙对身体有很多好处，有增强免疫的作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。而发酵的馒头中钙比大米中高得多。馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70％，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
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