红薯的营养价值高吗？(红薯的营养价值高不高)
老婆经常买红薯煮粥喝，我也觉得红薯挺好吃的，红薯的营养价值高不高呢？
红薯的营养丰富，每百克红薯中含有蛋白质1．8克，脂肪0．2克，粗纤维0．5克，碳水化合物高达29．5克，钙18毫克，磷20毫克，铁0．4
本文最后更新时间： 2023-03-22 18:20:10
老婆经常买红薯煮粥喝，我也觉得红薯挺好吃的，红薯的营养价值高不高呢？
红薯的营养丰富，每百克红薯中含有蛋白质1．8克，脂肪0．2克，粗纤维0．5克，碳水化合物高达29．5克，钙18毫克，磷20毫克，铁0．4毫克，胡萝卜素1．3毫克，抗坏血酸30毫克，其他尚有少量的硫胺素、核黄素。
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