产妇吃什么食物好(孕妇可以吃的食物有哪些)
生完孩子后我每天排便都很痛苦，今天还排出血了，那我这段时间要怎样吃？
产后的饮食要易消化，因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗
本文最后更新时间： 2023-03-06 10:54:49
生完孩子后我每天排便都很痛苦，今天还排出血了，那我这段时间要怎样吃？
产后的饮食要易消化，因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘。
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