米饭有什么营养？(大米有什么营养)
我这一阶段都在减肥，所以不吃米饭，他们说这样对身体不好，米饭能为人体提供哪些营养呢？
米饭里含有大量的氨基酸和维生素，同时还能够提供各种微量元素。很好的吸收谷类蛋白质，珍贵
本文最后更新时间： 2023-03-16 20:49:42
我这一阶段都在减肥，所以不吃米饭，他们说这样对身体不好，米饭能为人体提供哪些营养呢？
米饭里含有大量的氨基酸和维生素，同时还能够提供各种微量元素。很好的吸收谷类蛋白质，珍贵的好脂肪——亚油酸，让你的皮肤美美的维生素C，让你睡得好的维生素B群。
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