吃包菜能减肥吗？(吃包菜能减肥吗会反弹吗)
我现在正在减肥，闺蜜推荐我多吃一些包菜，说是减肥效果比较好，这种菜能减肥吗？
包菜减肥效果是比较好的，正因为包菜在食用时需要充分咀嚼，这个过程会让大脑产生"饱腹感"，进而减少进
本文最后更新时间： 2023-03-26 08:38:55
我现在正在减肥，闺蜜推荐我多吃一些包菜，说是减肥效果比较好，这种菜能减肥吗？
包菜减肥效果是比较好的，正因为包菜在食用时需要充分咀嚼，这个过程会让大脑产生"饱腹感"，进而减少进食量和热量的摄入，达到快速瘦身的效果。
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