减肥要多吃蔬菜水果吗？(减肥多吃蔬菜还是水果)
我开始减肥后，吃的东西一直都很少，减肥的时候要不要多吃蔬菜水果呢？
减肥是要多吃蔬菜水果。总而言之，“每当饥饿时，可以吃些水果和蔬菜。一定要使蔬菜沙拉和水果占到进食的1/2以
本文最后更新时间： 2023-03-06 06:07:12
我开始减肥后，吃的东西一直都很少，减肥的时候要不要多吃蔬菜水果呢？
减肥是要多吃蔬菜水果。总而言之，“每当饥饿时，可以吃些水果和蔬菜。一定要使蔬菜沙拉和水果占到进食的1/2以上”。如果各位不是素食主义者，按照此方法减肥，一个月内就可以减掉5kg。
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