冬季减肥适合吃什么(冬季减肥适合吃什么食物)
我已经胖了十几斤，所以特别着急要减肥，那在冬季减肥适合吃什么食物？
冬季减肥比较适合吃玉米面红薯粥，做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状；红薯洗净去皮切碎，将锅中的水烧开，放入调
本文最后更新时间： 2023-04-08 04:04:40
我已经胖了十几斤，所以特别着急要减肥，那在冬季减肥适合吃什么食物？
冬季减肥比较适合吃玉米面红薯粥，做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状；红薯洗净去皮切碎，将锅中的水烧开，放入调好的玉米面，然后再将切好的红薯一起放进水中，需要不停搅动以防止玉米面黏在锅底。玉米面含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯又有饱腹和助排便的效果，冬季减肥是最好不过的了。
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