莴笋含哪些营养成分(莴笋含有什么营养成分)
我做水煮肉片喜欢加莴笋，还经常买莴笋炒着吃，我想知道莴笋含哪些营养成分？
其实莴笋也是很营养的蔬菜，芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均
本文最后更新时间： 2023-03-19 21:48:42
我做水煮肉片喜欢加莴笋，还经常买莴笋炒着吃，我想知道莴笋含哪些营养成分？
其实莴笋也是很营养的蔬菜，芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。
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