什么可以代替米饭当主食？(什么能代替米饭做主食)
减肥期间不想摄入太多米饭，想找点食物当主食，哪些比较好？
土豆中所含的营养成分比较全面，最适合当代餐主食。富含碳水化合物，占16.5％，高于山药，其中的碳水化合物主要以淀粉
本文最后更新时间： 2023-03-21 04:56:53
减肥期间不想摄入太多米饭，想找点食物当主食，哪些比较好？
土豆中所含的营养成分比较全面，最适合当代餐主食。富含碳水化合物，占16.5％，高于山药，其中的碳水化合物主要以淀粉的形式存在，大部分是优质淀粉，因而在一定情况下土豆可替代主食。
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