想减肥吃什么好(想减肥吃什么主食好)
我消化不太好，肚子总是吃完东西涨涨的，排便也不痛快，所以一直瘦不下去，吃什么可以改善？
山楂瘦身汤可以排毒助消化帮助减肥。材料：山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量。做法：1.)将所
本文最后更新时间： 2023-03-06 15:15:50
我消化不太好，肚子总是吃完东西涨涨的，排便也不痛快，所以一直瘦不下去，吃什么可以改善？
山楂瘦身汤可以排毒助消化帮助减肥。材料：山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量。做法：1.)将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。2.)加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。TIPS：因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝。
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