芡实怎样吃更健康(芡实怎么吃好)
我听说芡实吃了好，对很多疾病都有改善效果，今天就去买了点，那怎样吃才更健康？
食用芡实能起到健脾胃的作用，吃芡实时要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用。一次不
本文最后更新时间： 2023-03-24 23:26:04
我听说芡实吃了好，对很多疾病都有改善效果，今天就去买了点，那怎样吃才更健康？
食用芡实能起到健脾胃的作用，吃芡实时要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用。一次不能食用太多，以50克为宜。由于芡实有较强的收涩作用，尿赤者及妇女产后皆不宜食。
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