吃苦瓜能不能减肥？(吃苦瓜减肥吗有什么功效)
夏天我经常吃苦瓜清热败火，吃苦瓜可以减肥吗？
吃苦瓜可以减肥。每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:31:08
夏天我经常吃苦瓜清热败火，吃苦瓜可以减肥吗？
吃苦瓜可以减肥。每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。
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