多吃含碘的食物能抗冻吗(多吃含碘的食物可以预防什么)

妈妈说让我多吃海带，里面的碘可以让我抗冻，是真的吗？
多吃含碘食物有御寒的效果。研究发现，甲状腺会分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应，这种甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸

妈妈说让我多吃海带，里面的碘可以让我抗冻，是真的吗？

多吃含碘食物有御寒的效果。研究发现，甲状腺会分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应，这种甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内“生产”，碘却得靠外界补充。一旦碘的供应不充足，人家会感到寒冷，无法抵御冬天的侵袭，海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等食物含碘丰富，女性朋友冬天的时候可以多吃。

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