木瓜怎么吃更有营养(木瓜怎么吃才有营养)
木瓜我一直是买来直接吃的，要是想更有营养的话可以做什么吃的？
可以做木瓜炖燕窝。燕窝的营养价值不用多说，木瓜清热利尿，是减肥的好帮手，这两种食材搭配起来营养又健康。原料：木
本文最后更新时间： 2023-03-05 12:32:37
木瓜我一直是买来直接吃的，要是想更有营养的话可以做什么吃的？
可以做木瓜炖燕窝。燕窝的营养价值不用多说，木瓜清热利尿，是减肥的好帮手，这两种食材搭配起来营养又健康。原料：木瓜1个、银耳1朵、干燕窝5克。调料：高汤、冰糖。做法：1、木瓜洗净、掏空做容器。银耳、燕窝清水泡发好。2、银耳与高汤一起盛入木瓜中，上锅蒸15分钟取出，放入发制好的燕窝和冰糖，煮匀即可。
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