怎么吃瘦的快(一日三餐怎么吃瘦的快)
去年的裤子裙子今年都穿不上了，还不想买新的，吃什么能瘦的快一些？
要少吃主食，而且不能吃的太饱。早餐：山药红枣粥一碗，水煮鸡蛋一个，红萝卜丝拌香菜一份。餐点：苹果一个。午餐：鸡肉
本文最后更新时间： 2023-03-09 17:06:09
去年的裤子裙子今年都穿不上了，还不想买新的，吃什么能瘦的快一些？
要少吃主食，而且不能吃的太饱。早餐：山药红枣粥一碗，水煮鸡蛋一个，红萝卜丝拌香菜一份。餐点：苹果一个。午餐：鸡肉蘑菇玉米汤一碗(吃两块玉米，当做主食)，拌西红柿一些。餐点：橙子一个。晚餐：牛奶一杯，蔬菜沙拉一份，煮虾几只。
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