吃柿子纤鸡汤减肥好吗(吃柿子鸡肉)
妈妈昨天给我做了西红柿纤鸡汤，我吃这个能瘦吗？
这道菜减肥效果特别好。将柿子洗干净，用刀子切成片状，然后用小刀子刻出眼睛跟嘴巴。将鸡腿切块，用水川烫过血水。将切好的柿子，鸡
本文最后更新时间： 2023-03-04 04:55:46
妈妈昨天给我做了西红柿纤鸡汤，我吃这个能瘦吗？
这道菜减肥效果特别好。将柿子洗干净，用刀子切成片状，然后用小刀子刻出眼睛跟嘴巴。将鸡腿切块，用水川烫过血水。将切好的柿子，鸡腿，枸杞，红枣以及米酒加入锅中，放入电锅炖煮。待电锅跳起后，加入盐以及少许九层塔调味即可。这道料理的膳食纤维很高，，水溶性膳食纤维也很高。而且柿子营养相当丰富，尤其是富含β胡萝卜素，维生素A，C以及钾，磷，铁等矿物质。
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