吃什么减肥有营养(吃什么减肥营养跟得上)

因为觉得女儿还小，现在减肥的话营养会跟不上，所以想知道吃什么减肥又营养效果又好？
萝卜窝蛋粥营养丰富又可以瘦身。萝卜中的维生素C分解酶能促进消化，避免食物滞留在肠胃内，而萝

因为觉得女儿还小，现在减肥的话营养会跟不上，所以想知道吃什么减肥又营养效果又好？

萝卜窝蛋粥营养丰富又可以瘦身。萝卜中的维生素C分解酶能促进消化，避免食物滞留在肠胃内，而萝卜顶上的叶其实也有减肥功效呢，富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等，再加个鸡蛋就十分健康营养了。将萝卜去皮切丝，萝卜叶清洗后切碎备用。在白粥中放入萝卜丝煮沸，然后撒点盐搅拌，关小火，打入鸡蛋稍稍将表面煮熟后，撒上萝卜叶碎即可。

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