减肥的人可以吃鱼肉虾肉吗？(减肥能不能吃鱼虾)
我最近开始减肥了，在减肥期间可以吃鱼肉或者虾肉吗？
减肥期间是很适合吃这些食物的。虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质。虾中的胆固醇含量较高，
本文最后更新时间： 2023-03-10 10:22:41
我最近开始减肥了，在减肥期间可以吃鱼肉或者虾肉吗？
减肥期间是很适合吃这些食物的。虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质。虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
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