吃西红柿对身体好吗(吃西红柿对身体好吗女生)

女儿比较爱吃西红柿，吃西红柿对身体有什么好处？
常吃西红柿可以起到保健作用，西红柿含有丰富营养物质，有助新陈代谢。西红柿中含丰富的维生素A、维生素B2、维生素B2、维生素C、

女儿比较爱吃西红柿，吃西红柿对身体有什么好处？

常吃西红柿可以起到保健作用，西红柿含有丰富营养物质，有助新陈代谢。西红柿中含丰富的维生素A、维生素B2、维生素B2、维生素C、维生素E以及西红柿红素、铁、锌、镁和食物纤维。这些营养成分具有广泛的保健价值，能在体内起到很好的保健作用。而且西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。

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