乳酸菌对身体有什么作用？(乳酸菌对人体有什么好处和坏处)
我看到朋友最近在吃乳酸菌，还说对身体有作用，具体有什么作用？
乳酸菌对身体的作用比较多，比如乳酸菌会促使奶品合成一些B族维生素，营养价值更高。酸奶，特别是添加了活性益生菌的酸
本文最后更新时间： 2023-03-20 05:25:55
我看到朋友最近在吃乳酸菌，还说对身体有作用，具体有什么作用？
乳酸菌对身体的作用比较多，比如乳酸菌会促使奶品合成一些B族维生素，营养价值更高。酸奶，特别是添加了活性益生菌的酸奶有调整肠道菌群的作用，且有助于增强免疫系统。与酸奶类似的奶酪也有此保健功能。
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