红薯吃了对肠胃好吗？(吃红薯对胃口有好处吗?)
我妈妈每天都会给孩子吃个红薯，还说这样吃对肠胃好，我想知道是不是真的？
每天吃个红薯有润肠通便的作用，要注意适量红薯的热量低，而且浑身都是纤维素，不过吃得太少和太多都不能发
本文最后更新时间： 2023-03-23 20:14:57
我妈妈每天都会给孩子吃个红薯，还说这样吃对肠胃好，我想知道是不是真的？
每天吃个红薯有润肠通便的作用，要注意适量红薯的热量低，而且浑身都是纤维素，不过吃得太少和太多都不能发挥它的功效哦!吃得太多，容易造成肠胃不适，吃得太少，纤维素的作用发挥不出来，因此适量非常重要。一个人一天约吃2条左右的红薯更有利于减肥。
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