菠菜为什么可以治疗便秘(为什么吃菠菜治便秘)
我最近有些便秘，想着吃点什么能缓解一下，老公说让我吃点菠菜，吃了以后果然有效，这是为什么呢？
很多人都会吃菠菜来缓解便秘。菠菜含有很丰富的营养素，经常食用可以摄取补充胡萝卜
本文最后更新时间： 2023-03-21 02:05:03
我最近有些便秘，想着吃点什么能缓解一下，老公说让我吃点菠菜，吃了以后果然有效，这是为什么呢？
很多人都会吃菠菜来缓解便秘。菠菜含有很丰富的营养素，经常食用可以摄取补充胡萝卜素、钾、铁等，特别是经期间不可缺少的一道食物。菠菜能治疗便秘主要是因为它含有大量的植物粗纤维，有利于促进肠道蠕动，从而利于排便。
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