吃玉米可以补钙吗？(吃玉米能补钙吗)
我每天都会煮一个玉米给孩子吃，这段时间玉米味道很甜，也好吃，想知道吃玉米能不能补钙？
其实吃玉米也可以补钙，玉米的营养价值高，钙含量接近乳制每100克玉米能提供近300毫克的钙，几
本文最后更新时间： 2023-03-27 04:41:55
我每天都会煮一个玉米给孩子吃，这段时间玉米味道很甜，也好吃，想知道吃玉米能不能补钙？
其实吃玉米也可以补钙，玉米的营养价值高，钙含量接近乳制每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9％。
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