黑木耳的功效有哪些(黑木耳的功效有那些)

今天晚上喝粥，我就买了些黑木耳想凉拌吃，听说多吃黑木耳对身体好，我想知道黑木耳的功效有哪些？
黑木耳有药效，黑木耳入药始载于汉代《神农本草经》，中医认为其性平味甘，入胃、大肠

今天晚上喝粥，我就买了些黑木耳想凉拌吃，听说多吃黑木耳对身体好，我想知道黑木耳的功效有哪些？

黑木耳有药效，黑木耳入药始载于汉代《神农本草经》，中医认为其性平味甘，入胃、大肠二经。能凉血止血，和血养营，益气润肺，滋阴润燥，护肤美容，养胃健脾。黑木耳中的胶质，还可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起清涤汤胃作用；卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称；纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。

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