紫皮大蒜粥的做法有哪些(紫皮大蒜煮水有啥作用)
我容易生病，免疫力也低，朋友让我经常喝紫皮大蒜粥提高免疫，这种粥的做法有哪些？
紫皮大蒜粥是有药效的，经常喝粥能提高免疫。制法：紫皮大蒜50克，去皮后将蒜放入沸水中煮1分钟捞出备
本文最后更新时间： 2023-03-17 20:12:03
我容易生病，免疫力也低，朋友让我经常喝紫皮大蒜粥提高免疫，这种粥的做法有哪些？
紫皮大蒜粥是有药效的，经常喝粥能提高免疫。制法：紫皮大蒜50克，去皮后将蒜放入沸水中煮1分钟捞出备用，然后再将米100克放入煮蒜的水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少许，再煮5分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。
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