为什么吃木耳可以减肥？(吃木耳减不减肥)
黄瓜拌木耳是我夏天很喜欢吃的一道凉菜，朋友说吃木耳可以减肥，这是为什么？
吃木耳可以减肥是因为木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的着名素食。木耳中还含
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:52:07
黄瓜拌木耳是我夏天很喜欢吃的一道凉菜，朋友说吃木耳可以减肥，这是为什么？
吃木耳可以减肥是因为木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的着名素食。木耳中还含有一种多糖物质，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。
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