燕麦有没有减肥的功效？(燕麦是否减肥)
我早上赶时间的时候，就会直接喝一杯燕麦片当早餐，吃燕麦可以减肥吗？
燕麦也有减肥的功效。燕麦富含不饱和脂肪酸及纤维素，是提供持久能量的减肥早餐之选。但单纯燕麦并没有什么
本文最后更新时间： 2023-03-27 17:24:22
我早上赶时间的时候，就会直接喝一杯燕麦片当早餐，吃燕麦可以减肥吗？
燕麦也有减肥的功效。燕麦富含不饱和脂肪酸及纤维素，是提供持久能量的减肥早餐之选。但单纯燕麦并没有什么味道，若搭配其他食材做成瘦身粥，既美味又饱腹。
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