减肥时可以多吃坚果吗？(减肥能吃坚果吗?简要说下理由)
我听说有些坚果也有减肥的作用，我现在正在减肥，可以多吃坚果吗？
因为坚果的热量高，所以减肥的时候绝对不可以多吃。所有坚果都对心脏有益，但它们热量确实高。例如，咸味，烘烤过的腰
本文最后更新时间： 2023-04-08 08:40:51
我听说有些坚果也有减肥的作用，我现在正在减肥，可以多吃坚果吗？
因为坚果的热量高，所以减肥的时候绝对不可以多吃。所有坚果都对心脏有益，但它们热量确实高。例如，咸味，烘烤过的腰果每份就会含有165卡路里的热量。适量摄入对身体还是很有好处的。
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