吃胡萝卜对眼睛好吗
我是近视眼，我妈就经常买胡萝卜回来给我吃，吃胡萝卜对我眼睛好吗？
胡萝卜中含有的胡萝卜素对眼睛非常好，这是因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮
本文最后更新时间： 2023-03-18 15:39:22
我是近视眼，我妈就经常买胡萝卜回来给我吃，吃胡萝卜对我眼睛好吗？
胡萝卜中含有的胡萝卜素对眼睛非常好，这是因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助，特别在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素A参与才能顺利完成，人们现在经常盯着电脑看，看电视、打游戏，这时消耗的维生素A特别多，很多人会感到眼睛发干，如果膳食中缺维生素a就会有这种不良感觉，所以应多补充些胡萝卜素，吃胡萝卜素可以明目就是这个道理。
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