牛奶和鞣酸草酸类食物能同食吗？
我每天早上会喝一杯牛奶加一杯柠檬茶，请问这两种是否有冲突？
柠檬是一种含鞣酸草酸的食物，由于含鞣酸草酸的食物富含草酸，会与鞣酸凝结成块，不易消化吸收，破坏营养。因此，喝牛奶时
本文最后更新时间： 2023-03-23 02:06:55
我每天早上会喝一杯牛奶加一杯柠檬茶，请问这两种是否有冲突？
柠檬是一种含鞣酸草酸的食物，由于含鞣酸草酸的食物富含草酸，会与鞣酸凝结成块，不易消化吸收，破坏营养。因此，喝牛奶时不要与如浓茶、袖子、柠檬、杨梅、石榴、觅草、茭白、菠菜等含鞣酸草酸的食物一起。
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