红烧猪腿怎样做能瘦腿(红烧猪腿的家常做法大全集)

我大腿不仅粗，上面部位肉也多，我想让大腿瘦下来，听说吃红烧猪蹄管用，那应该怎样做？
红烧猪腿吃了不仅能让大腿变瘦，还能让皮肤恢复弹性。材料：猪前蹄1只、黄豆1把、杜仲3钱、淮七1

我大腿不仅粗，上面部位肉也多，我想让大腿瘦下来，听说吃红烧猪蹄管用，那应该怎样做？

红烧猪腿吃了不仅能让大腿变瘦，还能让皮肤恢复弹性。材料：猪前蹄1只、黄豆1把、杜仲3钱、淮七1钱半、当归1钱、黄耆3钱、葱、姜、蒜、酱油、盐、酒少许。做法：1.药材和水酒各3碗半煮成一碗备用2.猪蹄洗净，加入黄豆、葱、姜、蒜，慢炖至烂，再加上酱油、盐及药汁一起闷3.等汁浓稠时即可。效果：强健筋骨消除郁气，使腿部线条美好；可减少四肢酸痛、消除下半身静脉曲张的肿胀。

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